Banane für Babys: Ab wann und wie schneiden

Die Banane ist bei vielen Familien das erste Obst beim Beikoststart. Sie braucht keine Zubereitung, ist von Natur aus weich und schmeckt süß.

Ab wann darf mein Baby Banane essen?

Banane ist ab der Beikostreife geeignet, meist um den sechsten Lebensmonat.

Ist Banane für BLW geeignet?

Ja, mit einer kleinen Herausforderung: Eine geschälte Banane ist so glatt, dass sie leicht aus der Faust rutscht. Ein einfacher Trick hilft: Schäle die Banane nur zur Hälfte, dann dient der Rest der Schale als Griff. Alternativ kannst du das Stück in Haferflocken oder gemahlenen Mandeln wälzen, das macht es griffiger.

Wie sollte Banane für Babys zubereitet werden?

Gar nicht, roh ist sie perfekt. Achte nur darauf, dass sie reif ist. Unreife Bananen sind fest, schwer verdaulich und schmecken herb.

Wie weich muss sie sein?

Eine reife Banane mit braunen Punkten hat genau die richtige Konsistenz. Sie lässt sich mühelos zerdrücken.

Banane ohne Zähne

Kein Problem: Banane gehört zu den weichsten Lebensmitteln überhaupt und zerfällt im Mund fast von selbst.

Welche Form und Größe eignet sich für BLW?

Am Anfang die längs halbierte oder gedrittelte Banane mit Schalenrest. Später, mit dem Pinzettengriff, kannst du kleine Stücke anbieten. Runde Scheiben sind zu Beginn ungünstig, weil sie rutschig und rund sind.

Kann sich mein Baby an Banane verschlucken?

Banane gilt als unproblematisch, weil sie sofort nachgibt. Achte trotzdem darauf, dass dein Baby aufrecht sitzt und nicht unbeaufsichtigt isst.

Macht Banane Verstopfung?

Das hört man häufig. Belastbare Belege dafür gibt es kaum. Wenn dein Baby zu festem Stuhl neigt, beobachte einfach, wie es auf größere Mengen reagiert, und achte auf ausreichend Flüssigkeit.

Kann man Banane einfrieren?

Ja, sie wird dabei aber sehr weich und dunkel. Gefrorene Bananenstücke eignen sich eher zum Untermischen, etwa in Porridge.

Eisen

Banane enthält nur wenig Eisen. Für die Versorgung sind Fleisch, Haferflocken oder Sesammus die deutlich besseren Quellen. Wie die Sterne-Bewertung zustande kommt und welche Lebensmittel wirklich liefern, steht in Eisen bei BLW.