Heidelbeeren für Babys

Heidelbeeren sind weich, mild und bei Kindern beliebt. Wegen ihrer runden Form brauchen sie beim Beikoststart trotzdem einen Handgriff.

Ab wann dürfen Babys Heidelbeeren essen?

Heidelbeeren sind ab der Beikostreife geeignet.

Muss ich sie schneiden?

Ja, zu Beginn: Eine ganze Heidelbeere ist rund und glatt, also genau die Form, die problematisch werden kann. Halbiere sie oder drücke sie leicht an. Beim Pinzettengriff ab etwa dem achten bis zehnten Monat wird das Aufnehmen einfacher, halbieren bleibt aber sinnvoll.

Heidelbeeren ohne Zähne

Kein Problem, das Fruchtfleisch gibt sofort nach.

Färben Heidelbeeren?

Ja, und zwar gründlich: Blaue Flecken auf Kleidung und ein dunkler Stuhl sind normal und unbedenklich.

Frisch oder tiefgekühlt?

Beides ist geeignet. Tiefgekühlte Beeren solltest du vor dem Anbieten auftauen, dann sind sie weicher. Gefrorene Beeren am Stück sind zu hart.

Eisen

Heidelbeeren enthalten wenig Eisen. Ihr Vitamin C hilft aber, Eisen aus Getreide oder Hülsenfrüchten besser aufzunehmen. Wie die Sterne-Bewertung zustande kommt und welche Lebensmittel wirklich liefern, steht in Eisen bei BLW.